Voluit leven is een preventieve cursusgroep over constructief omgaan met stress. De cursus is bedoeld voor mensen met uiteenlopende klachten zoals: gespannenheid, angst of vermoeidheid. Maar ook pijn, verslaving, een gevoel van leegte of zelfkritiek kunnen wijzen op stress. De cursus is preventief. Dit betekent dat de cursus bedoeld is voor mensen die niet in behandeling zijn en niet wachten op behandeling bij de specialistische ggz.
Startdata
Haarlem, start dinsdag 24 maart 2026
Amstelveen, start donderdag 7 mei 2026
Amstelveen, start donderdag 20 augustus 2026
Haarlem, start maandag 21 september 2026
Amstelveen, start donderdag 29 oktober 2026
Wat we gaan doen?
Deze preventieve groepscursus geeft handreikingen om die stress hanteerbaar te maken en meer te genieten van het leven. Of, zoals psycholoog Belinda Kersten het zegt: ‘U kunt verrassend veel energie terugkrijgen door vervelende gedachten en problemen echt onder ogen te zien. Mensen zeggen meestal dat ze gelukkig willen worden en dat geluk de afwezigheid is van problemen. Maar moeilijkheden, inclusief psychische klachten zoals angst, een leeg gevoel of vermoeidheid, horen soms bij het leven en zijn niet allemaal direct oplosbaar. Door dat te accepteren ontstaat ruimte’.
In onze cursus maken we dat duidelijk door te werken met oefeningen en metaforen: wat doet u bijvoorbeeld als een vervelende gast op uw feest krijgt, gaat u dan alle energie steken in u ergeren, hem wegjagen of kunt u hem laten blijven en het evengoed leuk hebben?
De cursus is gratis en u heeft geen verwijzing van uw huisarts nodig. U schaft zelf het cursusboek aan (plm. 30 euro).
Waar?
De locatie van de cursussen in Amstelveen is
GGZ inGeest locatie Amstelmere
Laan v/d Helende Meesters 433 1186 DL Amstelveen
De locatie van de cursus in Hoofddorp is
GGZ inGeest locatie Spaarnepoort
Spaarnepoort 1
2134 TM Hoofddorp
De locatie van de cursus in Haarlem is
GGZ inGeest locatie Zuiderpoort
Amerikaweg 2
2035 RA Haarlem
Wanneer?
Haarlem, start dinsdag 24 maart 202614.00 - 16.00 uur
Vervolgdata 7 en 21 april, 19 en 26 mei, 2, 16 en 30 juni 2026
Amstelveen, start donderdag 7 mei 202610:30 - 12:30 uur
Vervolgdata 28 mei, 4, 11, 18, 25 juni, 2, 9 juli 2026
Amstelveen, start donderdag 20 augustus 202610:30 - 12:30 uur
Vervolgdata 27 augustus, 3, 10, 17, 24 september, 1, 8 oktober 2026
Haarlem, start maandag 21 september 202614.00 - 16.00 uur
Vervolgdata 28 september, 5 en 26 oktober, 2, 9, 16 en 30 november 2016
Amstelveen, start donderdag 29 oktober 202610:30 - 12:30 uur
Vervolgdata 5, 12, 19, 26 november, 3, 10, 17 december 2026
Aanmelden
Deze training wordt aangeboden door GGZ inGeest.
De aanmelding verloopt via hun: https://www.ggzingeest.nl/activiteiten/voluit-leven/
Voluit leven is een preventieve cursusgroep over constructief omgaan met stress. De cursus is bedoeld voor mensen met uiteenlopende klachten zoals: gespannenheid, angst of vermoeidheid. Maar ook pijn, verslaving, een gevoel van leegte of zelfkritiek kunnen wijzen op stress. De cursus is preventief. Dit betekent dat de cursus bedoeld is voor mensen die niet in behandeling zijn en niet wachten op behandeling bij de specialistische ggz.
Startdata
Haarlem, start dinsdag 24 maart 2026
Amstelveen, start donderdag 7 mei 2026
Amstelveen, start donderdag 20 augustus 2026
Haarlem, start maandag 21 september 2026
Amstelveen, start donderdag 29 oktober 2026
Wat we gaan doen?
Deze preventieve groepscursus geeft handreikingen om die stress hanteerbaar te maken en meer te genieten van het leven. Of, zoals psycholoog Belinda Kersten het zegt: ‘U kunt verrassend veel energie terugkrijgen door vervelende gedachten en problemen echt onder ogen te zien. Mensen zeggen meestal dat ze gelukkig willen worden en dat geluk de afwezigheid is van problemen. Maar moeilijkheden, inclusief psychische klachten zoals angst, een leeg gevoel of vermoeidheid, horen soms bij het leven en zijn niet allemaal direct oplosbaar. Door dat te accepteren ontstaat ruimte’.
In onze cursus maken we dat duidelijk door te werken met oefeningen en metaforen: wat doet u bijvoorbeeld als een vervelende gast op uw feest krijgt, gaat u dan alle energie steken in u ergeren, hem wegjagen of kunt u hem laten blijven en het evengoed leuk hebben?
De cursus is gratis en u heeft geen verwijzing van uw huisarts nodig. U schaft zelf het cursusboek aan (plm. 30 euro).
Waar?
De locatie van de cursussen in Amstelveen is
GGZ inGeest locatie Amstelmere
Laan v/d Helende Meesters 433 1186 DL Amstelveen
De locatie van de cursus in Hoofddorp is
GGZ inGeest locatie Spaarnepoort
Spaarnepoort 1
2134 TM Hoofddorp
De locatie van de cursus in Haarlem is
GGZ inGeest locatie Zuiderpoort
Amerikaweg 2
2035 RA Haarlem
Wanneer?
Haarlem, start dinsdag 24 maart 202614.00 - 16.00 uur
Vervolgdata 7 en 21 april, 19 en 26 mei, 2, 16 en 30 juni 2026
Amstelveen, start donderdag 7 mei 202610:30 - 12:30 uur
Vervolgdata 28 mei, 4, 11, 18, 25 juni, 2, 9 juli 2026
Amstelveen, start donderdag 20 augustus 202610:30 - 12:30 uur
Vervolgdata 27 augustus, 3, 10, 17, 24 september, 1, 8 oktober 2026
Haarlem, start maandag 21 september 202614.00 - 16.00 uur
Vervolgdata 28 september, 5 en 26 oktober, 2, 9, 16 en 30 november 2016
Amstelveen, start donderdag 29 oktober 202610:30 - 12:30 uur
Vervolgdata 5, 12, 19, 26 november, 3, 10, 17 december 2026
Aanmelden
Deze training wordt aangeboden door GGZ inGeest.
De aanmelding verloopt via hun: https://www.ggzingeest.nl/activiteiten/voluit-leven/
De VrijwilligersCentrale Haarlemmermeer, onderdeel van MeerWaarde, is het kenniscentrum op het gebied van vrijwilligerswerk en vrijwillige inzet in Haarlemmermeer. De VrijwilligersCentrale heeft tot doel om inwoners, organisaties en het bedrijfsleven aan te zetten tot en te ondersteunen bij vrijwillige inzet.
