Els overwint eenzaamheid
Els, een sterke vrouw van 47 jaar uit Haarlemmermeer, had een heftige week achter de rug. De maatschappelijk werkster was op vakantie en ze zat midden in een verhuizing. Toch vond ze het zó belangrijk dat ze tijd heeft vrijgemaakt om haar verhaal met ons te delen. Ze vertelt over hoe zij het aangepakt heeft om zich niet meer eenzaam te voelen en raadt iedereen aan hetzelfde te doen. Dit is haar verhaal:
Ik had al een tijdje last van depressieve klachten. Maar in de zomer van 2017 begon dit te veranderen. Dit sloeg namelijk compleet om naar overdreven vrolijkheid en ik kon op dat moment de hele wereld aan. Ik kon alles, van wandelen, raften, racen, kanoën en nog veel meer. Mijn twee kinderen van 14 en 16 stonden ervan te kijken. Ik ging als een speer!
En toen begonnen vanuit het niets de stemmingswisselingen. Het ene moment was ik erg depressief en het ander moment heel erg vrolijk. De psycholoog stuurde me door naar een bipolaire-poli, waar ik met veel pijn in mijn hart moest horen en accepteren dat ik bipolair was.
Hierna heb ik een tijdje crisisdienst gehad waarop een opname van 2,5 maand volgde in een kliniek in de buurt. Hierna was ik een tijdje stabiel maar helaas toch nog een aantal keren in opname geweest. Ik kan nu met trots zeggen dat ik eindelijk stabiel ben.
Het was een hele heftige tijd en ben hierdoor ook mijn baan als docent Informatica op het VWO kwijtgeraakt. Ook ben ik ondertussen gescheiden, wonen mijn kinderen bij mijn ex en heb ik veel vrienden verloren. Door mijn bipolaire stoornis ben ik dus een groot deel van mijn netwerk kwijtgeraakt. Mijn ziekte heeft wel écht mijn ogen geopend. Het kan iedereen overkomen en een psychische ziekte is misschien nog wel hel lastigste om te overwinnen. Maar ik was vastbesloten dat ik dat wel ging doen.
Ik draai ‘m om en ik ga vrijwilligerswerk gebruiken om mezelf uit mijn eenzaamheid te trekken
Daarom ben ik de afgelopen maanden druk bezig geweest om alles weer op te bouwen. Ik heb een nieuw appartement gekocht waar ik volgende week intrek en ik ben op Haarlemmermeervoorelkaar druk aan de slag gegaan om vrijwilligerswerk te zoeken waardoor ik weer onder de mensen kan komen. Ik zag twee opties: of ik ga zelf helpen of ik ga om hulp vragen. Ik wilde graag positief blijven en koos om mijn hulp aan te bieden. Ik dacht: ‘Zo kom ik uit mijn eenzaamheid. Ik draai ‘m om en ik ga vrijwilligerswerk gebruiken om mezelf uit mijn eenzaamheid te trekken.’
Ik begin nu al langzaam mijn draai te vinden. De afgelopen tijd ben ik actief als vrijwilliger in de ouderenzorg, ik bouw websites voor non-profit organisaties zoals een organisatie tegen kind huwelijken in Oeganda, ik geef ICT-les aan senioren en ik ben taalhulp voor nieuwe Nederlanders. Zo heb ik een zinvolle invulling van mijn tijd én leer ik nieuwe mensen kennen. Ik zou het iedereen aanraden!
Samen eropuit
Samen eropuit Samen eropuit; binnen en buiten de inburgeringsles Les 4, vrijwilligerswerk: Samen de Vrijwilligerscentrale Haarlemmermeer bezoeken. Allereerst zou ik me graag even willen voorstellen. Mijn naam is Samah Chaker en ik ben een NT2- docent. Ik geef ruim een jaar Nederlands les aan inburgeraars in Nieuw Vennep en begin dit jaar heb ik officieel mijn NT2- certificaat mogen ontvangen. Tijdens mijn NT2-opleiding heb ik voor de eindopdracht een vier lessenserie ontwikkeld. De lessen zijn bestemd voor cursisten die aan het einde zijn van hun inburgeringstraject en dus bijna zijn ingeburgerd. In dit artikel vertel ik jullie graag meer over mijn lessenserie en de geleverde bijdrage van de Vrijwilligerscentrale Haarlemmermeer. Ik zal beginnen met een korte introductie. In het nieuwe inburgeringsstelsel zal inburgering meer plaatsvinden in de praktijk. Dit betekent dat vanaf 2021 inburgeraars een praktijkplek of een werkplek nodig hebben om te kunnen inburgeren. Vanuit deze gedachte heb ik een vier lessenserie ontwikkeld, genaamd ‘Samen Eropuit’, waarin praktijkgericht leren centraal staat. Wat betekent eigenlijk praktijkleren? Praktijkgericht leren is het creëren van een verbinding tussen wat er in een les gebeurt en de dagelijkse praktijk. De lessen sluiten aan bij wat de cursist buiten de les nodig heeft en de cursist wordt gestimuleerd de taal die geleerd is in de les ook buiten de les te gaan gebruiken. In de vier lessenserie heb ik gekozen voor thema’s die voornamelijk gericht zijn op contacten maken en werk met het doel om de cursisten te laten participeren in de samenleving. De thema’s zijn: sociale gesprekjes, vacatures, sollicitatiegesprek en vrijwilligerswerk. In de les hebben de cursisten eerst de stof geoefend en vervolgens hebben zij buiten de les de buitenschoolse opdrachten uitgevoerd. Les 1, sociale gesprekjes: Samen gaan naar buurthuis Het Contact in Nieuw Vennep en een sociaal gesprek voeren met Nederlands sprekende mensen. Les 2, vacatures: Uitzendbureaus in de buurt zoeken en vacatures bekijken. Les 3, sollicitatiegesprek: Een sollicitatiegesprek voeren bij het uitzendbureau. Les 4, vrijwilligerswerk: Samen de Vrijwilligerscentrale Haarlemmermeer bezoeken. Met deze functionele lessen en de daaraan gekoppelde buitenschoolse opdrachten hebben mijn cursisten ervaren hoe het is om buiten de lessen in contact te komen met de Nederlandse taal en weten zij nu ook de weg naar vrijwilligers- en betaald werk te vinden. Tijdens het ontwikkelen van de lessen kwam ik op het idee om een film te maken waarin ik praktijkleren onder de aandacht wilde brengen. Met de hulp van mijn echtgenoot zijn de vier lessen en opdrachten binnen en buiten de klas gefilmd en van de opnames is er een film gemaakt van 25 minuten. De film is voornamelijk gericht aan NT2- docenten en dient ter ondersteuning bij het uitvoeren van de lessen. Voor les 4 heb ik uiteraard contact opgenomen met de Vrijwilligerscentrale Haarlemmermeer met de vraag of wij een bezoekje aan hen mogen brengen. Ik heb mijn eindproject toegelicht en ik werd meteen goed geholpen. Mijn cursisten en ik werden met open armen ontvangen. We kregen informatie over vrijwilligerswerk, wat de Vrijwilligerscentrale voor ons kan betekenen en daarnaast konden de cursisten hun vragen stellen. Ons bezoek was erg nuttig en leerzaam geweest. Na de bijeenkomst hebben de medewerkers van de Vrijwilligerscentrale contact opgenomen met de cursisten en een afspraak gemaakt om samen naar passend vrijwilligerswerk te zoeken. Er is meteen actie genomen en een aantal cursisten zijn inmiddels al voorgesteld bij verschillende bedrijven en instanties! Tot slot wil ik de medewerkers Henri, Daniëlle en Wil ontzettend bedanken voor hun medewerking. Hun bijdrage en enthousiasme was voor mij erg belangrijk geweest. Zij hebben mij enorm geholpen met het realiseren van een mooi en succesvol eindproject. Mochten jullie nieuwsgierig zijn geworden en willen jullie een stukje van de film zien van ons bezoek aan de Vrijwilligerscentrale Haarlemmermeer, klik dan hier.... (excuus dit is nog even niet mogelijk, we gaan er voor zorgen dat dit zo snel mogelijk in orde komt) Alvast bedankt voor jullie aandacht! Deel deze verhalen en inspireer anderen om ook te helpen! Facebook Twitter LinkedIn Whatsapp Forward
Lees het verhaal